Fit ins neue Jahr: Diese Sportmöglichkeiten bietet Köln

Sobald die Feiertage vorüber sind, steht bei vielen eins wieder im Fokus: Sport. Mit diesen Sportmöglichkeiten kann das neue Jahr in Köln starten.

Yoga-Kurse 

• Im neuen Jahr mit einem Yoga-Kurs zu beginnen, ist nicht nur für den Körper gut, auch der Geist hat etwas davon. 
• Zahlreiche Yoga-Studios sind extra dafür ausgelegt, auch Neuanfänger*innen zu integrieren. 
• Bei Yes Yoga geht es beispielsweise ab 7:30 Uhr mit einem Morning Flow los.  
• Es folgen Kurse wie Prenatal Yoga, Yoga in Kombination mit ätherischen Ölen oder das klassische Hatha Yoga. 
• Am 01. Januar 2024 kann man mit dem "Loslassen & Raum für Neues schaffen"- Yin Special um 16:00 Uhr in das neue Jahr starten. 

Sport unter freiem Himmel im Grüngürtel 

• Outdoorsport dank Kölns größtem Fitness Parcours im Grüngürtel. 
• Basketball, Joggen, Fitness, Trimm-Dich-Pfad: Hier ist alles kostenlos und für jede*n verfügbar. 

Indoor Cycling 

• Köln bietet eine Vielzahl von Indoor Cycling Möglichkeiten. 
• Bei guter Musik plus Fitnesstrainer*in die Hochfrequenz Sportart testen? Das geht beispielsweise über eine Mitgliedschaft im Urban Sports Club. 
• Auch in speziellen Spinning Studios wie dem Beat81 wird man von Trainer*innen herausgefordert, in 45-minütigen Cardio-Workouts, an seine Grenzen gehen. 

Aquafitness 

• Aquafitness ist eine besonders gelenkschonende und spaßige Art, die überschüssigen Weihnachtspfunde abzunehmen. 
• In Kölns Schwimmbädern, wie etwa dem Agrippabad, werden Kurse angeboten, für die man sich online anmelden kann. 
• In den Kursen Aqua-Cycling, Aquatic-Fitness und Wassergymnastik kann man das neue Jahr mit besonders gelenkschonenden Workouts starten. 

Uni Sport 

• Für Studierende der Universität zu Köln gibt es tolle und abwechslungsreiche Sportkurse im Rahmen des Uni Sports. 
• Beginn: Ab dem 8. Januar 2024. 
• Hier gibt es quasi nichts, was es nicht gibt: Vom Selbstverteidigungs-Workshop am 13. Januar bis hin zum Salsa-Workshop am 21. Januar. 
• Kostenlos sind die meisten Kurse für alle, die an der Uni eingeschrieben sind. Auch als Gast kann man sich gegen eine Gebühr von 70 Euro pro Semester anmelden.

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